ربما سمعت أن الجريب فروت يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن ، لكن
هل تعلم أنه يمكن أيضاً أن يحسن بشرتك ؟ تابع القراءة لمعرفة طرق فريدة
لاستخدام هذه الفاكهة اللذيذة ، بالإضافة إلى بعض المخاطر التي يجب
الانتباه إليها .
فوائده :
يحارب علامات الشيخوخة
يحتوي الجريب فروت على مضادات الأكسدة الريتينول التي تساعد في
إصلاح الجلد التالف ومحاربة ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يحتوي
أيضاً على مركب يسمى سبيرميدين .
جربي قناع الجريب فروت للوجه مرة واحدة في الأسبوع لتحسين بشرتك .
اخلطي ملعقة كبيرة من العسل ونصف كوب من دقيق الشوفان وعصير
نصف حبة جريب فروت .
يساعد في إنقاص الوزن
يوصي الاطباء المختصين ، بشرب كوب من عصير الجريب فروت للمساعدة
في قمع الشهية . يحتوي الجريب فروت أيضاً على مادة الفلافونويد نارينجين ،
والتي أظهرت الدراسات أنها تزيد من عملية التمثيل الغذائي .
من المثير للدهشة أنك قد تتمكن من إنقاص وزنك من الجريب فروت دون
تناوله، من خلال شم رائحته حيث يساعد ذلك على تقليل الشهية للطعام .
يحارب البشرة الدهنية
يحتوي الجريب فروت على خصائص قابضة طبيعية تخلص بشرتك من
الزيوت الزائدة وتشد المسام .
ابحث عن منتجات الوجه التي تحتوي على زيت الجريب فروت العطري ،
أو اصنع التونر الخاص بك عن طريق الجمع بين عصير الجريب فروت
الطازج مع اللافندر أو النعناع في زجاجة رذاذ صغيرة. ، ورشها على
وجهك . يحتوي الجريب فروت أيضاً على خصائص مطهرة تساعد على
قتل البكتيريا وتزيل حب الشباب .
إزالة المواد المتراكمة على الشعر
يمكن أن تكون منتجات الشعر جزءًا ضرورياً من روتينك الصباحي ؛
لكنها يمكن أيضًا أن تتلف الشعر ، مما يجعله يبدو مترهلًا وبلا حياة .
يزيل عصير الجريب فروت التراكمات من شعرك ، ويحتوي على فيتامينات
A و C لتعزيز نمو الشعر . من المعروف أيضاً أن منتجات الحمضيات تعمل
على تفتيح الشعر وإبراز لونه الطبيعي . اشطفي شعرك بعصير الجريب
فروت الطازج أو ابحثي عن المنتجات التي تحتوي عليه .
يخفض الكولسترول
في دراسة وجد الباحثين ان أولئك الذين تناولوا الجريب فروت الأحمر يوميًا
لمدة 30 يومًا خفضوا الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية لديهم .
يمكن أن يكون للجريب فروت تفاعلات خطيرة مع بعض الأدوية ، بما في ذلك
أدوية القلب ، لذا استشر طبيبك قبل إضافة الجريب فروت إلى نظامك الغذائي .
تخلص من قشرة الرأس
يمكن أن تكون قشرة الرأس ناتجة عن فطريات تشبه الخميرة تعيش على
فروة رأسك . يحتوي عصير الجريب فروت على مركب يساعد على تقليل
كمية الخميرة في نظامك . يوصي الاطباء باستخدام عصير الجريب فروت
موضعيًا للمساعدة في تقليل قشرة الرأس وقتل الفطريات التي تسبب
قشرة الرأس . يزيل عصير الجريب فروت أيضاً التراكمات التي تسببها
منتجات الشعر ، والتي يمكن أن تسهم في ظهور قشرة الرأس .
فوائد أخرى للجريب فروت :
يكافح الاشعاع
يمتص المعادن الثقيلة والسموم من الجسم
مضاد للسرطان
يمنع الامساك
يخفض حموضة الامعاء
قاتل للبكتيريا المعوية الضارة
يمنع الاصابة بامراض القلب والسكري .
مخاطر الجريب فروت :
يؤدي إلى حصوات الكلى
حصوات الكلى ناتجة عن ارتفاع الكالسيوم في البول .
ثبت أن الجريب فروت يزيد من مستويات أكسالات الكالسيوم ، مما قد
يؤدي إلى تكوين الحصوات .
.
التفاعلات مع الأدوية
تسبب مركبات تسمى فورانوكومارين ، يمكن لعصير الجريب فروت أن يتفاعل
مع بعض الأدوية ويزيد من فعاليتها بشكل خطير . إن تناول قرص واحد
من بعض الأدوية مع كوب من عصير الجريب فروت يمكن أن يشبه تناول
خمسة أقراص مع الماء ، وفقًا لما ذكره احد الاطباء الاختصاصيين ، ان
حبة جريب فروت واحدة أو كوب عصير واحد ، حتى لو تم تناوله قبل
ساعات من تناول الدواء أو بعده ، يكفي لإحداث رد فعل .
استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كانت أي أدوية تتناولها تتأثر بالجريب فروت .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق