1 - التدخين : التدخين مضر لكن بعد تناول الطعام يصبح ضرره اكبر بعشرة اضعاف
2 - النوم مباشرة بعد الأكل : يسبب حرقة في المعدة وارتجاع المريء .
3 - الاستحمام : يجعل الهضم صعبا ً ، لذا يجب الانتظار نصف ساعة على الاقل .
4 - تناول الشاي : يسبب عدم امتصاص الجسم للحديد .
5 - تناول الفواكه : يسبب تعفن الطعام في المعدة ، لذلك من الأفضل تناولها قبل الطعام .
6 - شرب الماء البارد : يؤدي الى تكتل الطعام بالمعدة والافضل شرب الماء الدافئ لأنه يساعد على امتصاص العناصر الغذائية .
2 - النوم مباشرة بعد الأكل : يسبب حرقة في المعدة وارتجاع المريء .
3 - الاستحمام : يجعل الهضم صعبا ً ، لذا يجب الانتظار نصف ساعة على الاقل .
4 - تناول الشاي : يسبب عدم امتصاص الجسم للحديد .
5 - تناول الفواكه : يسبب تعفن الطعام في المعدة ، لذلك من الأفضل تناولها قبل الطعام .
6 - شرب الماء البارد : يؤدي الى تكتل الطعام بالمعدة والافضل شرب الماء الدافئ لأنه يساعد على امتصاص العناصر الغذائية .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق