تنشط الدورة الدموية اذ ترتفع نبضات القلب وتتوسع الاوعية الدموية .
تقلل من خطر الوفاة المبكرة بسبب امراض القلب .
تخفف من الم المفاصل والعضلات .
تمنحك مزاج جيد وراحة نفسية .
استخدام الساونا يعادل ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة .
تقلل من خطر الوفاة المبكرة بسبب امراض القلب .
تخفف من الم المفاصل والعضلات .
تمنحك مزاج جيد وراحة نفسية .
استخدام الساونا يعادل ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق