ينصح خبراء التغذية تجنب تناول الاطعمة خارج المنزل قدر المستطاع وبالاخص الوجبات السريعة ... فعندما لا يتم طهي البرغر بصورة جيدة فإن البكتيريا تبقى موجودة باللحم
وبصورة عامة لا يجب تناول اي لحم نصف مستوي
اما اذا تناولت البطاطا المقلية والمشروبات الغازية سوية فتعتبر شيء مضر بالصحة .
اما بالنسبة للسلطات فلا يمكن التأكد من نظافتها
وينصح خبراء التغذية باللجوء الى الاطعمة المشوية او الاطعمة التي يتم تسويتها على البخار
ويفضل ان تطلب الدجاج المشوي بدون اضافات .
وبصورة عامة لا يجب تناول اي لحم نصف مستوي
اما اذا تناولت البطاطا المقلية والمشروبات الغازية سوية فتعتبر شيء مضر بالصحة .
اما بالنسبة للسلطات فلا يمكن التأكد من نظافتها
وينصح خبراء التغذية باللجوء الى الاطعمة المشوية او الاطعمة التي يتم تسويتها على البخار
ويفضل ان تطلب الدجاج المشوي بدون اضافات .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق