التفاح فاكهة شهيرة ذات قيمة غذائية غنية للغاية ويعرف باسم
"ملك الفواكه".
التفاح الغذاء شامل ومتوازن ، ويمكن أن يكمل تناول التفاح معظم
العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم .
يحتوي التفاح على مادة نشطة بيولوجيًا: بوليفينول التفاح .
بوليفينول التفاح هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي يمكن
أن تزيل بشكل فعال الجذور الحرة الضارة ، وتحمي الخلايا ،
وتؤخر عملية شيخوخة الخلايا.
الاستهلاك المنتظم للتفاح مفيد جداً لصحة الخلايا .
مع الخلايا السليمة ، ستصبح العضلات والجلد أكثر مرونة
، وستقل التجاعيد ، وستبدو أصغر سنًا.
والجدير بالذكر أنه يجب غسل التفاح بالماء وتناول التفاح بالقشر .
يحتوي قشر التفاح على حمض أورسوليك . حمض Ursolic
هو نوع من مركب triterpene ، الذي له وظيفة مضادة للأكسدة
، وله تأثيرات جيدة لمكافحة الشيخوخة ومضادة للأكسدة على الجلد.
كما يقول المثل ، فإن تناول تفاحة يوميًا يمكن أن يجعلك تبدو أصغر
بعشر سنوات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق