الشاي الساخن :
يساعد على تهدئة أعراض البرد وتخفيف احتقان الأنف وترطيب الحلق ، بالاضافة لإحتواء الشاي الأخضر والأسود على مضادات
الأكسدة والتي تساعد في مقاومة نزلات البرد .
الليمون الدافئ بالعسل :
يحتوي الليمون على فيتامين C المقاوم للبرد ، ويساعد الليمون الدافئ بالعسل
على ترطيب الحلق وتهدئة التهابات الجهاز التنفسي .
الثوم : يحتوي الثوم على خصائص مقاومة الجراثيم وتناوله يوميا ً يقي من
نزلات البرد ، ويمكن تناول فيتامينات الثوم .
مرق الدجاج :
يساعد مرق الدجاج على تخفيف أعراض البرد ويهدئ من احتقان الأنف ، بالأضافة
الى انه يقي من الاصابة بالجفاف .
فيتامين C :
يساعد فيتامين C على تقليل أعراض البرد
والتعجيل بالشفاء .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق