هذه المدونة تهتم بالصحة والغذاء والطب البديل والصحة النفسية والعناية بالشعر والبشرة وطرق تنزيل الوزن واتباع نمط حياة صحي
2016-08-28
تمرين الضغط او البوش آب
من أهم التمارين البدنية التي يتدرب عليها منتسبي الجيش والشرطة في كل دول العالم لرفع مستوى اللياقة البدنية لأنها لا تشمل الذراعين والصدر فقط بل كل انحاء الجسم .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق