السبانخ .. فوائد صحية كبيرة
السبانخ من الخضروات الغنية بالحديد والفيتامينات الاخرى
وخاصة فيتامينات K ، A ، C والمعادن مثل المغنيسيوم .
ويعد السبانخ من الخضروات المعززة لصحة العيون والعظام ،
وتساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم .
الكرز يساعد في تنظيم ضغط الدم ويقلل من خطر الاصابة
بأمراض القلب عن طريق خفض الدهون في الجسم ويقوي الذاكرة .
يفضل
شرب الماء مع الأدوية والابتعاد عن العصائر والمشروبات الغازية
والشاي , لتأثيرها السلبي
على فعالية امتصاص الدواء.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق