حالتك المزاجية تؤثر على حياتك
صحتنا في افكارنا ومشاعرنا ، إن فكرنا بتفاؤل وايجابية انعكس ذلك على
الجسم بصورة ايجابية ، وإن تشائمنا أو غضبنا أو حزنا انعكس ذلك
على صحتنا ، فهي حقيقة معروفة ، ولكن لا احد يطبقها او القليل جداً
فقط يعمل بها ، فالغذاء الجيد لا يكفي وحده لبلوغ الصحة الجيدة ،والاحتفاظ
بالشباب لأطول فترة ممكنة ، ولكن لا بد من النظرة الايجابية للنفس والتفاؤل
دائماً وتوقع حدوث الأفضل من أمور الحياة فهي احد المفاتيح المهمة للتمتع
بالصحة والشباب ٠
أي شيء تفكر به ينعكس على الجسم او أعضاء معينة من الجسم حسب
طبيعة الفكرة والمشاعر ، فالتفكير والشعور بالغضب قد ينعكس على القلب
او المعدة وضغط الدم والعيون والاعصاب والغدد ، والتفكير والشعور
بالحزن والاكتئاب ينعكس على الصحة العامة ، وقد يؤدي الى الاصابة
بالسرطان ويسرع في ظهور الشيب والتجاعيد في الوجه ، وقد اكتشف
العلم والطب ان االتهيج الجنسي بكثرة يسبب تضخم غدة البروستات ،
والتفكير والشعور بالحقد والحسد يؤثر على الرئتين والتفكير
والشعور بالخوف يشل الجسم ويسرع نبضات القلب ٠ بينما الشعور
بالحب اتجاه الاخرين والتغاضي عن اخطائهم والتفاؤل دائماً وتوقع
حدوث الافضل من امور الحياة ينعكس ايجابيا على صحتك ٠
إن الافكار تصدر من العقل وهي إما تسرع من شيخوخة الجسم أو
تجدد خلايا الجسم وشبابه حسب نوعية وطريقة التفكير ٠
إن تدهور الصحة يدعونا الى اعادة النظر بأفكارنا ونظرتنا للأمور
قبل كل شيء ٠
لا تعيش في احزان الماضي والتجارب الفاشلة بل تذكر تجاربك
الناجحة في الحياة وتفائل في كل لحظة وابتعد عن الافكار السلبية فإن
اصل المرض هو في العقل وطريقة التفكير .
اكسر روتين الحياة الذي تعيشها وانظر الى نفسك وعمرك بشكل
ايجابي أي تمتع بروح الشباب دائماً ٠
تذكر دائما ان طريقة تفكيرك هي اساس حالتك الصحية وهذا
يتطلب تعويد النفس على التفكير بايجابية وتفاؤل دائما .
اقرأ موضوع بعنوان
اقرأ موضوع بعنوان :
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق