تأثير الافكار والمشاعر على الصحة

صحتنا في افكارنا ومشاعرنا ان فكرنا بتفاؤل وايجابية انعكس ذلك على الجسم بصورة ايجابية وان تشائمنا او غضبنا او حزنا انعكس ذلك على صحتنا فهي حقيقة معروفة ولكن لا احد يطبقها او القليل جدا فقط يعمل بها فالغذاء الجيد لا يكفي وحده لبلوغ الصحة الجيدة والاحتفاظ بالشباب لأطول فترة ممكنة ولكن لا بد من النظرة الايجابية للنفس والتفاؤل الدائمي وتوقع حدوث الأفضل من امور الحياة فهي احد المفاتيح المهمة للتمتع بالصحة والشباب
أي شيء تفكر به ينعكس على الجسم او اعضاء معينة من الجسم حسب طبيعة الفكرة والمشاعر فالتفكير والشعور بالغضب قد ينعكس على القلب أوالمعدة وضغط الدم والعيون والاعصاب والغدد والتفكير والشعور بالحزن والأكتئاب ينعكس على الصحة العامة وقد ويحدث مرض السرطان ويسرع في ظهور الشيب والتجاعيد في الوجه واكتشف العلم والطب ان االتهيج الجنسي بكثرة يسبب تضخم غدة البروستات والتفكير والشعور بالحقد والحسد يؤثر على الرئتين والتفكير والشعور بالخوف يشل الجسم ويسرع نبضات القلب
بينما الشعور بالحب اتجاه الاخرين والتغاضي عن اخطائهم والتفاؤل بصورة دائمية وتوقع حدوث الافضل من امور الحياة ينعكس ايجابيا على صحتك
ان الافكار تصدر من العقل وهي اما تسرع من شيخوخة الجسم او تجدد خلايا الجسم وشبابه حسب نوعية وطريقة التفكير
ان تدهور الصحة يدعونا الى اعادة النظر بافكارنا ونظرتنا للامور قبل كل شيء
لا تعيش في احزان الماضي والتجارب الفاشلة بل تذكر تجاربك الناجحة في الحياة وتفائل في كل لحظة وابتعد عن الافكار السلبية فان اصل المرض هو في العقل وطريقة التفكير واكسر روتين الحياة الذي تعيشها وانظر الى نفسك وعمرك بشكل ايجابي أي تمتع بروح الشباب دائما
تذكر دائما ان طريقة تفكيرك هي اساس حالتك الصحية وهذا يتطلب تعويد النفس على التفكير بايجابية وتفاؤل دائما

العلاج الطبيعي

هو علاج المرض واعادة تأهيل المريض او المصاب بالطرق الطبيعية وتشخيص و تخفيف اثار المرض او العجز او الاصابة ومعالجته ويساهم في منع العجز والعوق ويعالج العوق بالوسائل الطبيعية وهو احد التخصصات الطبية وهو علم وفن ويعتمد على الخبرة والممارسة الى حد كبير وبنفس الوقت يلجأ الانسان الى العلاج الطبيعي كي يمنع المرض ولتحسين الصحة وهناك مصحات ومراكز وعيادات خاصة بالعلاج الطبيعي في كل انحاء العالم والطلب يتزايد على هذا الاختصاص لحاجة المجتمع لمثل هذه العلاجات
وهناك حالات لا يفيد معها العلاج الطبي التقليدي وانم تحتاج فقط للعلاج الطبيعي الفيزيائي
يتطلب من المعالج الطبيعي معرفة عامة بتشريح الجسم مثل العظام والمفاصل والاربطة والعضلات والاعصاب وكيفية عملها وطبيعة حركتها ويعالج الاصابة او العوق او مكان الالم بواسطة يديه باستعمال دهون خاصة واجهزة مثل اجهزة الاشعة تحت الحمراء المتنوعة ذات الاهمية الكبيرة في العلاج الطبيعي واجهزة التدليك والاجهزة ذات الترددات الصوتية واجهزة الذبذبات الكهربائية المتنوعة واجهرة الليزر ومعدات تقويم الاعوجاج و اعادة العضو المصاب الى وضعه الطبيعي ويرشد المريض الى التمارين الخاصة بحالته لتحسين صحته لكي يصبح لائق جسديا ونفسيا
حالات يعالجها المعالج الطبيعي
الكسور
الام العمود الفقري – الظهر والرقبة والاكتاف - والانزلاقات في الفقرات والغضاريف
الفسوخ والخلع في المفاصل
التهاب المفاصل والعظام
الشلل النصفي او الثلاثي او الرباعي والشلل الدماغي
تيبس وتكلس المفاصل بعد الاصابة او المرض
الام العضلات والجهاز العصبي
تقوية العضلات
معالجة المضاعفات المرضية نتيجة العلاجات بالادوية
ولنا عودة اخرى لموضوع العلاج الطبيعي انشاء الله

التهاب المجاري البولية

التهاب المجاري البولية هو نمو الجراثيم في مجرى البول وحدوث تعفن مما يؤدي الى قلة خروج البول ويكون لونه غامقا وحدوث الآم اسفل البطن مع ارتفاع في درجة الحرارة وخمول وغثيان وقد يؤدي الى مضاعفات خطيرة اذا لم يتم علاجه بسرعة بالمضادات الحيوية المناسبة لكل حالة وبمشورة الطبيب
وعلى العموم يجب عدم التقليل من اهمية أي اعراض مرضية ومراجعة الطبيب فورا لعلاج المرض وهو في بداياته
الوقاية من التهاب المجاري البولية
1- شرب الماء بكثرة وخاصة في الصيف وبالنسبة للمصابين يجب شرب اربعة او خمسة ليترات من الماء

2- تجنب الامساك
3- النظافة

المناعة

تتفاوت قوة المناعة ضد الامراض من شخص لآخر فمثلا اذا تناول شخصين مادة غذائية ملوثة بفايروس فان احدهما قد يصيبه الاسهال والتقيؤ والمغص وغيرها من الاعراض بينما الاخر لا يصيبه شيئا فما هو السبب
انها قوة المناعة ضد الامراض ويمكن تقوية المناعة بالتطعيم ضد امراض معينة ولكن الأهم هو تقوية المناعة الطبيعية عن طريق تناول اطعمة غنية بالفيتامينات ومضادات الاكسدة والبروتين والمعادن اضافة الى ان قوة الروح المعنوية للانسان وعدم الخوف والغضب والقلق الزائد
من عوامل قوة المناعة ضد الامراض
1- ممارسة الرياضة لها تاثير مهم في زيادة مناعة الجسم
2- تنفس بعمق لكي تحصل على اكبر كمية ممكنة من الاوكسجين

3- خذ قسطا وافرا من النوم للمحافظة على قوة مناعة جسمك
4- الثقة والايمان بقوة الله والثقة بالنفس
اسباب ضعف المناعة
1- سوء التغذية
2- الاجهاد بالعمل وبالتفكير
3- العصبية والتوتر الذهني
4- التدخين والكحول

الاوكسجين

لا تكفي التغذية الجيدة لكي يتمتع الانسان بصحة ممتازة وانما يجب الحصول على كمية كافية من الاوكسجين الذي يغذي جميع خلايا الجسم ويعطيها المناعة ضد الامراض ويمنع عنها الشيخوخةان العلم اثبت ان الاوكسجين والاوزون يعالجان العديد من الامراض وبنسبة نجاح كبيرة وهناك الان كثير من المراكز الطبية للعلاج بالاوكسجين تحت الضغط العالي وذلك بادخال المريض الى غرفة خاصة ليستنشق الاوكسجين النقي تحت ضغط يعادل عدة اضعاف الضغط العادي حتى يصل الاوكسجين الى ادق الشعيرات الدموية في جسم المريض ويغذي ابعد الخلايا في الجسم لا بل يفتح الشعيرات الدموية المسدودة ويقتل البكتريا المرضية ويساعد على بناء خلايا الجسم المريضة ويزودها بالطاقة اللازمة للقضاء على الاورام والتليفات لان طبيعة الاورام انها تعيش وتنمو في وسط معزول عن الاوكسجين
ان العلاج بالاوكسجين والاوزون طفرة نوعية في الطب وعودة الى الطبيعة لعلاج امراض البشر بعيدا عن الادوية الكيميائية التي لها مضاعفات جانبيةلذلك ان التنفس بشكل جيد وعميق يزود الدم بكمية كافية من الاوكسجين عبر الرئتين وان مزاولة التمارين الرياضية بانتظام يؤدي الى تنفس كميات اكبر من الاوكسجين والى عمق تنفس الرياضي وبذلك تكون صحته افضل من غيره الذي لا يمارس التمارين الرياضيةمصانع الاوكسجين الطبيعيةان مصانع الاوكسجين في الطبيعة هي النباتات التي تأخذ ثاني اوكسيد الكربون وتعطي الاوكسجين خلال عملية التمثيل الغذائي في النهار كذلك يتوفر الاوكسجين النقي وبكميات وافرة في سواحل البحار لذلك نرى الناس يذهبون للاستجمام في الغابات والمتنزهات وساحل البحر فيشعرون بالنشاط والحيوية لما يتنشقونه من اوكسجين نقي بخلاف المدن التي تلوثت بيئتها بدخان المصانع وعوادم السيارات وقلت فيها المتنزهات التي تعتبر بمثابة رئات طبيعية للمدن كذلك ان المنتجعات الصحية تكون على سواحل البحار حيث الهواء النقي او في غابات اصطناعية او طبيعية لتوفر الاوكسجين والابتعاد عن ضجيج المدن والتمتع بالطبيعة وممارسة الالعاب الرياضة التي تعتبر بمثابة متعة وفائدة بنفس الوقتكذلك انتشرت في امريكا واوربا مقاهي الاوكسجين لاستنشاق اوكسجين نقي فيشعر الانسان بالانتعاش بعد عدة دقائقايضا تتم معالجة المياه المعبئة بالقناني بالاوزون لتنقيتها من البكترياوهناك ابحاث وتجارب على الماء المشبع بالاوكسجين حيث ثبتت فاعليته على تحسين عمل الرئتين والقضاء على الاورام ومختلف الامراض وتحسين الصحة العامة ويمتص الماء المشبع بالاوكسجين من قبل انسجة الجسم فتستفاد منها الخلايا استفادة مباشرة لان نسبة الماء في جسم الانسان تقارب سبعين بالمئةالخلاصةان العلم يتطور يوميا في شتى المجالات والانظار تتجه الى الاوكسجين للقضاء على مختلف الامراض وتحسين صحة الانسان فقد تبين ان نقص الاوكسجين في خلايا الجسم هو اهم سبب لمختلف الامراضلا بد من الاكثار من الغابات وتشجير المدن للقضاء على التلوث الذي يعني قلة نسبة الاوكسجين في الهواء وزيادة نسبة ثاني اوكسيد الكاربون والغازات الضارة الاخرىان الغابات تساعد في تكوين طبقة الاوزون المتآكلةضرورة الاعتناء بالحدائق المنزلية للحصول على اوكسجين نقي منها وبكميات جيدةعند اداء أي عمل او مجهود بدني عليك ان تتنفس تنفسا عميقا فلا تشعر بالتعب وتكون قوة تحملك اكثركلما شعرت بالضيق خذ نفسا عميقا عدة مرات فتشعر بالارتياح فالاوكسجين هو هبة مجانية من الله علينا الاستفادة منه لتحسين صحتنا